Sophrologie & Sportifs

Accompagnement • lycéen

Thèmes variées : Orientation, Parcoursup, Réussite au Bac, méthodes de travail ...

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Objectifs majeurs :

  • Confiance,

  • Motivation,

  • Apprendre à apprendre,

  • Orientation & Parcoursup,

  • Préparation du BAC....

Accompagnement

- sur-mesure,

- pour répondre aux besoins de chaque lycéen,

- pour servir ses objectifs....

Sophrologie & Apprentissages

Les bénéfices potentiels pour un étudiant :

  • Se recentrer,

  • Se ressourcer,

  • Développer son attention,

  • Améliorer son sommeil,

  • Mieux vivre émotions,

  • "Gérer" son stress,

  • Diminuer son anxiété,

  • Développer la confiance en soi.

  • Améliorer sa concentration ou sa mémorisation....

Des études ont identifié en quoi la Sophrologie 

peut être bénéfique aux apprentissages :

  • Développement des 5 sens, 

  • Maitrise du mouvement et intégration du schéma corporel,

  • Structuration spatio-temporelle,

  • Equilibre corps esprit,

  • Utilisation de la sophro-pédagogie qui a fait ses preuves.

 

Des neurones en lien avec...

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Ateliers Cerveau performant
avec la sophhrologie
- 4 
ateliers,
- 1H15,
- petit groupe (max. 5 personnes)

Ateliers préparation examen
avec la sophhrologie
- 4 
ateliers,
- 1H15,
- petit groupe (max. 5 personnes)

Préparation aux examens & Sophrologie 

Les bénéfices de la sophrologie dans la préparation d'un examen - Brevet, BAC, Concours....- sont :

  • Se mettre dans les meilleures conditions pour réviser,

  • Optimiser ses performances le jour J - les jours J -

  • Accéder à ses capacités,

  • Développer la confiance en soi,

  • Améliorer son sommeil et sa récupération entre les épreuves...

Remarque : accompagnement possible sur le contenu et la méthode - Bac -


Accompagnement POST BAC

Parcoursup :
voeux, projet motivé... 
 

Hors Parcoursup :
CV, lettre de motivation

Ateliers "Gestion" du stress
avec la sophhrologie
- 4 
ateliers,
- 1H15,
- petit groupe (max. 5 personnes)