sandrine vieules rosset
Méthode Vittoz, une approche d'actualité
La Méthode Vittoz pour équilibrer les fonctionnements du cerveau : lâcher prise et développer la présence - à soi, aux autres, au monde -
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sandrine vieules rosset
10 mai 20202 min de lecture
Pratiquer l'auto-compassion
Découvrez l'auto-compassion avec le livre ou les méditations de Kristin Neff ou la sophrologie ou l'EFT au 168 rue des Allobroges Sallanches
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5 mai 20203 min de lecture
La Respiration en pratique
Retrouver la respiration complète dite "naturelle" semble être un premier pas important dans de nombreuses pratiques...dont la sophrologie.
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sandrine vieules rosset
1 mai 20204 min de lecture
Mieux vivre en prenant soin de soi
Repérer l’effet « cocotte-minute » amplifié pour tous dans la période de covid19 ? Que faire pour évacuer la pression ?
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sandrine vieules rosset
17 avr. 20203 min de lecture
La respiration, un outil de bien-être à notre disposition
La respiration, un outil de bien-être à notre disposition. Quels sont les bénéfices de l'attention portée à notre respiration ?
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sandrine vieules rosset
3 juin 20194 min de lecture
Se libérer de la charge mentale avec la Sophrologie
Peut être vous ne connaissez pas le terme de charge mentale, pourtant ce qu'il recouvre va sûrement vous parler…
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