Sandrine Vieules Rosset

La Méthode Vittoz pour équilibrer les fonctionnements du cerveau : lâcher prise et développer la présence - à soi, aux autres, au monde -

Découvrez l'auto-compassion avec le livre ou les méditations de Kristin Neff ou la sophrologie ou l'EFT au 168 rue des Allobroges Sallanches

Retrouver la respiration complète dite "naturelle" semble être un premier pas important dans de nombreuses pratiques...dont la sophrologie.

Repérer l’effet « cocotte-minute » amplifié pour tous dans la période de covid19 ? Que faire pour évacuer la pression ?

La respiration, un outil de bien-être à notre disposition. Quels sont les bénéfices de l'attention portée à notre respiration ?

Peut être vous ne connaissez pas le terme de charge mentale, pourtant ce qu'il recouvre va sûrement vous parler…