Sophrologie & Entreprise

Un accompagnement sur mesure défini pour répondre à vos besoins.

 

PDCA - Plan Do Check Act

En fonction de vos objectifs, un plan d’actions spécifique est défini. Il inclut des évaluations qui permettront d’identifier les corrections nécessaires éventuelles.

Cette méthode trés utilisée dans l’industrie est simple et d’une garde efficacité.

La sophrologie au service de l'entreprise pour obtenir des bénéfices directs et indirects

 

Aller bien pour que l’entreprise aille bien... 

Surcharge de travail, stress, fatigue, maux de dos ou tensions cervicales…peuvent diminuer l’efficacité au poste de travail, peuvent augmenter l’absentéisme et le turnover, peuvent impacter l’ambiance de travail….Les risques psycho-sociaux ont un impact sur le fonctionnement de l’entreprise.

Il est possible de les prévenir. La sophrologie peut amener un changement individuel ou collectif.

Etre plus efficace & atteindre ses objectifs : bénéfices directs pour l’entreprise

Les neurosciences ont prouvé que le cerveau fonctionne de manière optimale dans certains conditions : 52mn de concentration pour 17mn de pause.

Comme un ordinateur, il a besoin de classer les informations reçues pour les utiliser efficacement et libérer de l’espace pour la suite des opérations.…

Quelles techniques utilisées pour augmenter son efficacité ? Quelle stratégie adoptée pour atteindre ses objectifs ? Comment se préparer à une échéance importante ? 

Et, pour les voyageurs, comment récupérer rapidement d’un décalage d’horaires ?

La préparation mentale au service de l'entreprise

Devenir un excellent dirigeant, un manager efficace, un orateur hors pair… 

Comme un sportif, un membre d’une entreprise peut faire face à des challenges autres qu’intellectuels. 

Les formations et l’expérience développent les compétences "métier" - gestion de projet, management, marketing …-

La gestions de la "composante humaine" ainsi que le stress, les conflits, le surmenage….sont quelquefois laissés de coté.

La préparation mentale peut aider sur ces points en permettant dans un premier temps de prendre du recul et de définir un plan d’action.

En effet, 

  • Le stress peut être moteur mais il doit rester dans une certaine limite qui dépend de chacun,

  • Les conflits peuvent être générateurs d’émulation et le dialogue souvent constructif,

  • La définition d’objectifs précis permet de travailler de façon optimale.

Le Coaching en entreprise proposé par le cabinet se fait en partenariat avec des professionnels de la Vallée.

 

Mon expérience

 

20 ans passés dans l’entreprise

J’ai passée une vingtaine d’années dans l’entreprise occupant des postes opérationnels en usine ou des fonctions de support au siège. J’ai connu des réunions difficiles avec 9h de décalage d’horaires, des moments de collaboration efficace et des moments de blocage...ainsi que des tensions dans les cervicales ou le dos.

J’ai souvent cherché des stratégies pour être efficace dans mon travail et dans les projets que je coordonnais. Pour cela, j’ai mis en place des solutions pour mieux vivre le stress. J’ai beaucoup utilisé le sport mais aussi des approches plus douces que je pouvais intégrer sur mon lieu de travail. 

Aujourd’hui les neurosciences donnent de nouvelles idées pour accompagner l’individu. Ces pistes apportent des bénéfices

 individuellement mais aussi collectivement : micro sieste, temps de travail optimal, focalisation de l'attention... 



Le Cabinet de Sophrologie est situé 168 rue des Allobroges à Sallanches (74700).

Il est à proximité du Centre médical des Allobroges et de la Boulangerie de La Vallée - Jérome Leseve. Il n’est pas du coté de l’entrée principale de l’Ecole Jules Ferry mais du coté de l’entrée de l’Ecole maternelle Jules Ferry.