Faciliter la scolarité et les apprentissages avec :

• Un accompagnement sur mesure global pour trouver des solutions personnalisées,

• Une gestion combinée des connaissances 

académiques et du "mental" - émotions, stress, anxiété... - 

Des objectifs :​

  • Apaiser les tensions familiales, 

  • Lever les blocages,

  • Retrouver ou développer la confiance,

  • Développer l’autonomie,

  • Définir des stratégies pour apprendre ou s'organiser,

  • Développer le plaisir d’apprendre...

La Sophrologie pour réussir

Un moyen transmis à l’étudiant de tout âge pour :

  • Se recentrer,

  • Se ressourcer,

  • Développer son attention,

  • Mieux vivre émotions, stress et anxiété,

  • Développer la confiance et l'estime de soi.

  • Améliorer concentration et mémorisation....

Des études ont identifié ce qui peut être

 bénéfique aux apprentissages :

  • Développement des 5 sens - l'activation de plusieurs sens "simultanément" pendant un apprentissage augmenterait les chances de mémorisation, 

  • Maitrise du mouvement et intégration du schéma corporel - une bonne connaissance du corps favoriserait l’apprentissage de la lecture et améliorerait le graphisme et l’écriture -

  • Structuration spatio-temporelle - un blocage dans un apprentissage pourrait être lié à une mauvaise structuration spatio-temporelle et une latéralisation défectueuse….-

  • Equilibre corps esprit - pendant de nombreuses années, il était considéré qu'apprendre était seulement une histoire de neurones ; aujourd'hui, il est démontré que l’apprentissage ne passe pas seulement par la tête -

  • Utilisation de la sophro-pédagogie.

 

Apprendre plus facilement grâce à des supports variés et interactifs

Pour faciliter les apprentissages, l'étudiant va être amené à expérimenter différentes techniques et utiliser des supports variés :  

• classiques : certains de ces outils sont courants 

(fiche de synthèse, par exemple).,

• sur-mesure : d'autres sont développés en fonction

des besoins spécifiques de l'étudiant,

• étrangers : expérimentés et reconnus à l'étranger.

Mes buts sont :

• développer l'autonomie et le plaisir d'apprendre,

• faire un bilan des habitudes d'apprentissage,

• identifier des axes d'amélioration simples,

• dédramatiser et simplifier,

• donner du sens...

Valoriser & progresser

Les neurosciences ont démontré que l’on apprend mieux quand le vécu est positif tandis que le stress, la peur, l’anxiété bloquent les apprentissages.

Prendre du recul, apprendre de ses erreurs, conserver la motivation ....  

Les Fleurs de Bach, sans être magiques, peuvent aider : elles peuvent transformer des vécus négatifs en "forces" : développement du courage, de la confiance, de l'optimisme, de la patience...

 

Libérer les vécus difficiles

L'EFT simplifiée • Emotional Freedon Technic • permet une libération émotionnelle : 

  • Diminuer les stress,

  • Libérer les souvenirs négatifs, 

  • Devenir disponible pour les apprentissages, 

  • Accélérer le processus d’apprentissage…

Pourquoi le coaching scolaire ?

 

  • Vous en avez assez des disputes autour des devoirs avec votre enfant, des soirées interminables dédiées aux devoirs...

  • Votre enfant a un blocage par rapport à une matière « de toute façon, je suis nul en… »

  • Votre enfant a mal au ventre à l’idée d’aller à l’école ou avant un contrôle,

  • Votre enfant n’est pas organisé,

  • Votre enfant a du mal à apprendre, il ne sait pas comment faire,

  • Votre enfant manque de motivation,

  • Votre enfant a du mal à se mettre au travail,

  • Le comportement de votre enfant fait l’objet de remarques,

  • Vous vous sentez dépassé(e) et seul(e) face à cette difficulté,

  • Vous avez besoin d’aide ou d’un relais

Pour qui ?

  • les enfants, les adolescents, les étudiants, les adultes en formation. 

 

Comment ?

  • Déterminer une stratégie pour apprendre efficacement,

  • Améliorer la mémoire,

  • Apprendre à gérer les émotions,

  • Stimuler le cerveau,

  • Apprendre à mieux vivre les moments de stress, 

  • Mettre en place des conditions favorables aux apprentissages...

Réussites

Motivation

Plaisir d'apprendre 

 

Sophrologie & Sportifs

Coaching scolaire



Le Cabinet de Sophrologie est situé 168 rue des Allobroges à Sallanches (74700).

Il est à proximité du Centre médical des Allobroges et de la Boulangerie de La Vallée - Jérome Leseve. Il n’est pas du coté de l’entrée principale de l’Ecole Jules Ferry mais du coté de l’entrée de l’Ecole maternelle Jules Ferry.