Sophrologie et Maternité
La Sophrologie peut être utilisée pour accompagner la femme et le couple, tant dans leur désir d’enfant que pour préparer l’arrivée d’un bébé… et toute la suite….
A quel moment faire de la Sophrologie ?
La Sophrologie peut accompagner des moments particuliers dans la vie de la femme et, éventuellement du couple :
• La grossesse et l'accouchement,
• Le post-partum,
• L'accompagnement des stérilités psychogènes,
• L’accompagnement des PMA - Procréation Médicalement Assistée -
La grossesse et l'accouchement
La sophrologie permet à la femme enceinte d'être actrice dans ce moment unique. Elle lui permet d'intégrer progressivement sa grossesse et de s'approprier son accouchement.
Le conjoint peut lui devenir acteur du bien être de sa compagne, s'il le souhaite.
La grossesse amène des changements chez la femme enceinte - physiques, physiologiques, émotionnelles.... - et, souvent, des nouveaux questionnements pour le couple.
Des séances de sophrologie permettent de développer une bonne compréhension des déroulements physiologiques et psycho-émotionnels de la grossesse et de la naissance. Des visualisations permettent de vivre positivement ce moment unique.
Le conjoint peut, s’il le souhaite, s’approprier une technique corporelle visant à soulager sa compagne en diminuant les tensions physiques liées à la grossesse.
La maman peut, si elle le souhaite, s’approprier une technique corporelle qu’elle pourra utiliser avec son bébé.
Durant ces séances, tous les sujets peuvent être abordés : du développement de l’enfant in-utero au processus d’accouchement, en passant par la vie de couple pendant la grossesse…
L’accompagnement du post-partum
La naissance est souvent synonyme de bonheur.
Derrière cette joie, la période est délicate pour la jeune maman : manque de sommeil, nouvelle vie, nouvelle organisation à trouver, attention permanente au nouveau né, questions relatives aux pleurs ou aux inconforts du bébé, choix de l'alimentation (allaitement, biberon)…Les jeunes mamans peuvent se sentir fatiguées, dépassées, stressées voire déprimées.
Des techniques de relaxation et de sophrologie peuvent les aider dans cette période.
Un accompagnement peut aussi être bénéfique au jeune
papa qui lui aussi voit quelquefois ses repères vaciller ses équilibres remis en question, sa nouvelle place à définir....
L’accompagnement des stérilités psychogènes et des PMA - Procréation Médicalement Assistée
Des protocoles spécifiques ont été mis au point. Ils viennent augmenter les chances de réussite en redonnant confiance, en visant à éliminer les vécus négatifs, en développant l’optimisme.…Ils permettent de se retrouver "hors traitement médical" et de développer l'harmonie corps- esprit nécessaire dans ces périodes complexes.
Pour ces accompagnements, la sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical. Elle vient en complément des traitements médicaux et psychologiques.
Qui est concerné par l'accompagnement en sophrologie de la maternité ?
• la femme désirant avoir un enfant ainsi que le couple,
• la femme enceinte - du début de grossesse à l'accouchement
• le compagnon ou le mari de la femme enceinte,
• les nouveaux parents, la jeune maman, le jeune papa...
L'accompagnement proposé avec la sophrologie ne se
substitue pas aux prestations accomplies par les professionnels de santé, il s'inscrit en complément.
