Sophrologie & Sportifs
Pour le lycéen
Thèmes variées : Orientation, Parcoursup, Réussite au Bac, méthodes de travail ...
Objectifs majeurs :
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Confiance,
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Motivation,
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Apprendre à apprendre,
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Orientation & Parcoursup,
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Préparation du BAC....
Accompagnement
- sur-mesure,
- pour répondre aux besoins de chaque lycéen,
- pour servir ses objectifs....
Sophrologie & Apprentissages
Les bénéfices potentiels pour un étudiant :
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Se recentrer,
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Se ressourcer,
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Développer son attention,
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Améliorer son sommeil,
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Mieux vivre émotions,
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"Gérer" son stress,
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Diminuer son anxiété,
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Développer la confiance en soi.
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Améliorer sa concentration ou sa mémorisation....
Des études ont identifié en quoi la Sophrologie
peut être bénéfique aux apprentissages :
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Développement des 5 sens,
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Maitrise du mouvement et intégration du schéma corporel,
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Structuration spatio-temporelle,
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Equilibre corps esprit,
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Utilisation de la sophro-pédagogie qui a fait ses preuves.
Des neurones en lien avec...
Ateliers Cerveau performant
avec la sophhrologie
- 4 ateliers,
- 1H15,
- petit groupe (max. 5 personnes)
Ateliers Préparation examen
avec la sophhrologie
- 4 ateliers,
- 1H15,
- petit groupe (max. 5 personnes)
Préparation aux examens & Sophrologie
Les bénéfices de la sophrologie dans la préparation d'un examen - Brevet, BAC, Concours....- sont :
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Se mettre dans les meilleures conditions pour réviser,
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Optimiser ses performances le jour J - les jours J -
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Accéder à ses capacités,
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Développer la confiance en soi,
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Améliorer son sommeil et sa récupération entre les épreuves...
Remarque : accompagnement possible sur le contenu et la méthode - Bac -