À propos

Sandrine Vieules Rosset

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Mon parcours

Ingénieur de formation, j'ai travaillé de nombreuses années dans l'industrie : achats industriels, commerce international...Mener des projets dans un contexte multi-culturel m'a énormément enrichie tant par l'intérêt des projets que par la richesse des relations humaines. 

L'animation d'équipe et la transmission ont toujours été importantes pour moi. 

Dans une recherche d'amélioration, je me suis naturellement tournée vers la psychologie et les neurosciences. J'intègre les dernières découvertes dans ce domaine en pratiquant les TAC et en animant des cours de Sciences cognitives.

Formation 

Sophrologie & Hypnose (T.A.C.)  

  • Sophrologue RNCP - Institut Cassiopée, certification RNCP par la Société Française de Sophrologie,

  • Praticien Hypnose TAC - Technique d’Activation de Conscience - PEL Formation, Docteur Pierre Lelong, vice Président CITAC.

Spécialisations : Anxiété & Dépression, Adolescent, 

Addictions, Préparation mentale.

Autres 

  • EFT - Emotional freedom Technics Jean Michel Gurret - IFPEC Lyon

  • Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel - AMT Academy for Mindful Teaching

  • C.N.V. Communication Non Violente - modules 1 & 2 - C.N.V. Evolutions

  • A.T.B. Awareness Through the Body - Workshops 1 & 2 -  India

 

Académique  

  • Ingénieur Centrale Nantes

  • Master M.A.I. ESC Bordeaux (Kedge Business School)

Adhésions

  • A.N.P.E.I.P. Association Nationale Pour les Enfants Intellectuellement Précoces,

  • C.S.S. Chambre Syndicale de Sophrologie...

Bénévolats

  • AFM Téléthon,

  • Solidarilait 74,

  • One Day to Conquer Cancer...

sophrologue rncp sandrine vieules rosset

Garanties en séance individuel :

  • Un moment de pause,

  • Un moment d'écoute bienveillante,

  • Un accompagnement personnalisé,

  • Un nouvel apprentissage accompagné,

  • Le respect de votre rythme,

  • L’adaptation à votre mode de vie et à votre personnalité,

  • Un pas vers l’autonomie.

 

Un accompagnement sur-mesure pour identifier au mieux vos besoins et les techniques adaptées à vos objectifs.

Equilibre de vie 

 

Dans un monde en perpétuel mouvement et quelquefois anxiogène, trouver ou conserver un équilibre peut 

être complexe...Des changements significatifs 

demandent souvent une adaptation le temps de retrouver de nouveaux repères. Il peut aussi être quelquefois difficile de conserver un équilibre quotidien entre les différents rôles ou postes que l'on a :

  •  maman/épouse/métier

  • étudiant en apprentissage entre école/entreprise

  • papa/étudiant en formation continu... 

 

Facteurs d’équilibre

Les facteurs d’équilibre communément partagés sont :

  • dormir suffisamment, 

  • avoir une alimentation saine,

  • pratiquer une activité physique, 

  • partager des moments en famille ou avec des amis.

Peut y être ajouté un moment de « pause » pour prendre soin de soi tout en laissant son cerveau au repos...

 

Adolescent, adulte, étudiant, sportif....

Nous sommes en perpétuelle évolution.

Nos besoins évoluent en permanence en fonction de nos âges, nos activités, notre situation personnelle ou familiale....

Certaines fois, nous savons ce que nous devrions faire - pour retrouver un équilibre, pour être en forme - mais nous avons du mal à mettre en place les "bonnes pratiques"....

D'autres fois, nous pouvons être un peu perdus, ceci souvent dans des périodes de perte de repère (études, changement familial, deuil...),. Il est toujours possible d'évoluer. Les sciences cognitives nous donnent des axes d'amélioration simple et concrète.  

Accompagnement 

 

Transmission vers une autonomie 

Quel que soit l'accompagnement que je propose, mon objectif est de transmettre les techniques adaptées aux besoins et qui pourront être utilisées rapidement de manière autonome. Cela peut être : apprendre à respirer pour se calmer, apprendre à apprendre pour devenir efficace, apprendre à se relaxer profondément pour apaiser son mental, évoluer en confiance en développant ses capacités, savoir faire une micro-sieste pour un repos flash....

Développement du positif

Je suis convaincue que le positif est indispensable à toute construction. C'est pour cela qu'il est essentiel dans les accompagnements que je propose.  

Je m'inspire de ce qui se fait « ailleurs » :

• en Australie, le « no worries » imprègne le pays. Les écoliers, collégiens ou lycéens sont heureux d'aller à l'école où ils sont systématiquement valorisés. 

L'erreur est considérée positivement et constitue une occasion de progression. Les clubs de sport intègrent 

fréquemment le jeu pour faire progresser les sportifs...

• dans les pays scandinaves, le système éducatif est positif et est reconnu pour développer l’estime de soi...

 

Sur le blog, des articles  : 

  • la respiration

  • l'hypersensibilité

  • le coaching scolaire
  • l'enfant précoce ou H.P....

  • se libérer de la charge mentale

  • muscler son mental avec la sophrologie....

RNCP : Répertoire National des Certifications Professionnelles

CITAC : Centre International des Techniques par Activation de la Conscience 

TAC : Technique d’Activation de Conscience - nouvelle génération d’hypnose clinique 

 E.F.T. Emotional Freedom Technics ; rendu populaire par Gary Craig aux U.S.A. et Jean-Michel Guret en France ; traduction française : Techniques de Libération émotionnelle

C.N.V. : Communication Non Violente 

 A.T.B. Awareness Through the Body ; créé par deux Espagnols Aloka Marti et Joan Sala à Auroville en Inde ; traduction : Eveil de la Conscience par le Corps