À propos

Sandrine Vieules Rosset

Je suis une scientifique qui a eu la chance de voyager et de rencontrer des personnes d’une grande humanité. Ces contacts ont été essentiels pour moi car ils m'ont fait évoluer. Après la naissance de mes enfants, j'ai progressivement décidé de changer de métier.

Je me suis donc formée à des techniques de développement personnel reconnues, que j'avais expérimentées et que je trouvais intéressantes. 

Formations 

Sophrologie & Hypnose (T.A.C.)  

  • Sophrologue RNCP - sophrologue praticien de l'institut Cassiopée, certifié RNCP par la Société Française de Sophrologie.

Spécialisations

  • Sophrologie, Enfance & Adolescence,

  • Sophrologie et Sport,

  • Sophrologie et Maternité,

  • Accompagnement du Deuil.

  • Praticien Hypnose - Technique d’Activation de Conscience - formation du Docteur Pierre Lelong, vice Président CITAC.

Spécialisations

  • Auto-hypnose : la boite pratique,

  • Hypnose  & Résistances,

  • Hypnose  & Addictions.

 

Autres techniques

  • EFT Jean Michel Gurret - IFPEC Lyon

  • Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel - AMT Academy for Mindful Teaching

  • C.N.V. - modules 1 & 2 - C.N.V. Evolutions

  • A.T.B. Awareness Through the Body - Workshops 1 & 2 -  India

 

Adhésions

  • A.N.P.E.I.P. Association Nationale Pour les Enfants Intellectuellement Précoces,

  • EndoFrance Association française de lutte contre l'endométriose,

  • C.S.S. Chambre Syndicale de Sophrologie...

Bénévolats

  • AFM Téléthon,

  • Solidarilait 74,

  • One Day to Conquer Cancer...

Vos garanties dans une séance :

  • Un moment de pause,

  • Un moment d'écoute bienveillante,

  • Un accompagnement personnalisé,

  • Un nouvel apprentissage accompagné,

  • Le respect de votre rythme, 

  • La prise en compte de vos affinités dans le choix des techniques,

  • L’adaptation à votre mode de vie et à votre personnalité,

  • Un pas vers l’autonomie.

 

Un accompagnement pour identifier au mieux vos besoins et les techniques adaptées à vos objectifs.

Equilibre de vie 

 

Dans un monde en perpétuel mouvement et quelquefois anxiogène, trouver ou conserver un équilibre peut 

être complexe...Des changements significatifs 

demandent souvent une adaptation le temps de retrouver de nouveaux repères. Il peut aussi être quelquefois difficile de conserver un équilibre quotidien entre ses différents rôles - maman/épouse/métier...et papa/mari/fils de …

 

Facteurs d’équilibre

Les facteurs d’équilibre communément partagés sont :

  • dormir suffisamment, 

  • avoir une alimentation saine,

  • pratiquer une activité physique, 

  • partager des moments en famille ou avec des amis.
     

Personnellement, j’y ajouterais se donner un moment de « pause » : prendre un moment pour soi, en laissant ce qui est « à faire » ou en laissant les autres faire.... sans culpabiliser.

 

Pour moi, ces moments de pause sont un moment de pratiques simples en fonction du besoin du moment : respiration, relaxation, sophrologie, auto-hypnose, EFT, méditation....

Et lorsque la vie m'amène un élément de déséquilibre majeur (un deuil, une maladie…), un bon sommeil et une activité physique intense... me permettent doucement de retrouver mon équilibre.

 

Et vous, quels sont vos facteurs d’équilibre ? Ou si vous ne voyez pas, qu’est ce qui vous déséquilibre ?

Accompagnement 

 

Transmission vers une autonomie 

Mon objectif est de vous transmettre des techniques adaptées à votre besoin que vous pourrez progressivement utiliser de manière autonome. Cela peut être : apprendre à respirer pour se calmer, se relaxer profondément pour apaiser son mental, anticiper positivement un événement important pour conserver tous ses moyens, savoir faire une micro-sieste pour un repos flash....

Développer le positif

Je suis convaincue que le positif est indispensable à toute construction. C'est pour cela qu'il est essentiel dans l'accompagnement que je propose.  

Je m'inspire de ce qui se fait « ailleurs » :

• en Australie, le « no worries » imprègne le pays. Les écoliers, collégiens ou lycéens sont heureux d'aller à l'école où ils sont systématiquement valorisés. 

L'erreur est considérée positivement et constitue une occasion de progression. Les clubs de sport intègrent 

fréquemment le jeu pour faire progresser les sportifs...

• dans les pays scandinaves, le système éducatif est positif et est reconnu pour développer l’estime de soi...

 

Des informations, actuelles ou à venir, pour vous dans le blog sur : 

  • la maternité en douceur,

  • la sophrologie allier du mental pendant les études,

  • se libérer de la charge mentale,

  • l'enfant précoce ou H.P. ou à haut potentiel ou "zèbress",

  • le coaching scolaire,

  • la respiration,

  • les émotions...

A votre disposition pour en discuter.

RNCP : Répertoire National des Certifications Professionnelles
CITAC : Centre International des Techniques par Activation de la Conscience 
TAC : Technique d’Activation de Conscience - nouvelle génération d’hypnose clinique 
 E.F.T. Emotional Freedom Technics ; rendu populaire par Gary Craig aux U.S.A. et Jean-Michel Guret en France ; traduction française : Techniques de Libération émotionnelle
C.N.V. : Communication Non Violente 
 A.T.B. Awareness Through the Body ; créé par deux Espagnols Aloka Marti et Joan Sala à Auroville en Inde ; traduction : Eveil de la Conscience par le Corps



Le Cabinet de Sophrologie est situé 168 rue des Allobroges à Sallanches (74700).

Il est à proximité du Centre médical des Allobroges et de la Boulangerie de La Vallée - Jérome Leseve. Il n’est pas du coté de l’entrée principale de l’Ecole Jules Ferry mais du coté de l’entrée de l’Ecole maternelle Jules Ferry.