conférence

Université
Sciences cognitives & humaines
Projets - alternance

ACCOMPAGNEMENTS Sur-Mesure SALLANCHES & RHONE ALPES

CONSULTATION
CABINET sallanches
& VISIO

Hypnose TAC

Sophrologie

INTERVENTION
UNIVERSITE

Apprendre à apprendre

Stress & équilibre...

animation
college & Lycee

Relaxation & Sophrologie

Préparer un examen...

Vue aérienne de la route courbe
sandrine vieules rosset.png

ÀPROPOS

 

Je propose des accompagnements individuels ou collectifs qui reposent sur les dernières découvertes des neurosciences.

 

Je souhaite particulièrement répondre aux objectifs de chacun en associant deux éléments : pédagogie et pratique. 

 

INTERVENTIONS à thèmes

- collège & lycée :

  • relaxation & sophrologie,

  • préparation à un examen,

  • post bac & parcoursup

  • devenir acteur de son orientation...

- université & école post-bac

  • un cerveau performant,

  • apprendre à apprendre,

  • stress et équilibre de vie,

  • communiquer efficacement,

  • conduire un projet en alternance,

  • préparer une soutenance (mémoire & oral)...

 

accompagnement individuel

en cabinet ou en visio

Vers un objectif :

  • lâcher prise,

  • retrouver son équilibre,

  • mieux vivre ses émotions,

  • diminuer sa charge mentale,

  • diminuer stress ou angoisses,

  • développer la confiance en soi,

  • mieux vivre une singularité (HP, hypersensibilité...),

  • effacer l'enjeu d'événements importants (examen,  compétition...),

  • trouver des nouveaux repères dans des moments de changement  personnel  ou professionnel (séparation, deuil, mutation, promotion...),

SPORTIFS

  • "muscler" son mental,

  • optimiser ses performances physiques,

  • récupérer pendant/après blessure...

ETUDIANTS (au sens large) :​

  • optimiser ses capacités,

  • mieux vivre les apprentissages,

  • apprendre à apprendre (organisation, mémorisation, attention...),

En développant son autonomie pour pratiquer seul(e) des techniques de relaxation/sophrologie / TAC (hypnose) et développer ses propres repères.

OUTILS issus de :

• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,

• les TAC (dernière génération d'hypnose) issues des dernières découvertes des neurosciences,

• le "coaching" permettant une évolution progressive en identifiant ses propres repères et développant ses capacités,

• les Sciences cognitives & les Sciences Humaines,

• Et, la gestion de projet, la Communication Non Violente, l'Analyse Transactionnelle...

changements potentiels :

  •  Découvrir ses valeurs, ses ressources et ses forces,

  • Devenir plus performant(e) dans  un domaine de son choix (le sport, le travail, les études, la communication, le management...) en mettant en place les conditions personnelles favorables à cet objectif,

  • Faire attention aux éléments importants personnels pour conserver ou retrouver son équilibre,

  • Etre capable de voir les alertes qui sont présentes avant l'épuisement - burn-out, dépression...- et les prendre en compte,

  • Mieux connaitre et accepter sa singularité pour mieux vivre - Haut Potentiel, hypersensibilité...-

  • Se repérer progressivement durant un évènement de la vie - adolescence, retraite, deuil.... - 

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