À propos
Un accompagnement vers un objectif : développer son autonomie, accéder à ses ressources, optimiser ses capacités, trouver un meilleur équilibre, effacer l'enjeu d'événement important....
Un accompagnement sur-mesure : il est défini en fonction de VOUS : vos besoins, vos objectifs, votre personnalité, vos fonctionnements....
Un accompagnement avec :
• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,
• les TAC (dernière génération d'hypnose) qui ont prouvé leur efficacité et profitent des dernières découvertes des neurosciences,
• le Coaching Scolaire permettant une évolution vers plus d'efficacité et d'autonomie,
• le Coaching d'Orientation pour trouver des repères et avancer dans un monde en perpétuelle évolution.
Différents approches pour :
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Mieux vivre ses émotions, son stress, son anxiété...
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Mieux vivre une particularité - Haut Potentiel, hypersensibilité handicap, maladie...-
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Mieux vivre un évènement de la vie - adolescence, retraite, deuil...ou compétition, examen... -
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Mieux se connaitre pour retrouver ou conserver son équilibre
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Mieux se connaitre pour être plus performant(e) - sport, travail, études...-
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Mieux se connaitre pour mieux apprendre
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Mieux se connaitre pour mieux s'oriente...
Sophrologie & Conscience
Ses bienfaits sont reconnues en France depuis de nombreuses années. Simple et efficace, elle peut être utilisée pour mieux vivre le stress ou l'anxiété mais aussi dans la prise en charge de troubles psychosomatiques (douleur, hyperémotivité...) en passant par la préparation d'événement à enjeu important (compétition, examen...).
La sophrologie est basée sur quatre éléments : la respiration, la relaxation, la visualisation et la gestion de la pensée, positive.
En alliant le corps et l'esprit, elle permet de se recentrer sur soi et développer ses capacités. Elle accompagne un travail personnel développant la conscience - de soi, du monde, ses valeurs....-
TAC (Hypnose) & Ressources
Les TAC - Thérapies d'Activation de Conscience - sont synonymes de changements et de transformations. Elles permettent d'accéder à ses ressources et de développer ses capacités pour aller vers un objectif.
Les utilisations potentielles sont nombreuses : addictions, gestion de la douleur, dépression, anxiété....
La réorientation de l’attention est un pilier de cette approche qui peut être utilisée quotidiennement.. Un outil concret est l'auto-activation (ou auto-hypnose) qui se pratique en toute autonomie.