Conduite de Projet
Sciences cognitives
Université
ACCOMPAGNEMENTS Sur-Mesure SALLANCHES & RHONE ALPES
INTERVENTION
UNIVERSITE - écoles
Stress & équilibre
Apprendre à apprendre
Conduite de projet...
ÀPROPOS
Je propose des accompagnements individuels ou collectifs qui reposent sur les dernières découvertes des neurosciences.
Je souhaite particulièrement répondre aux objectifs de chacun en associant deux éléments : pédagogie et pratique.
INTERVENTIONS à thèmes
- collège & lycée :
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relaxation & sophrologie,
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préparation à un examen,
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post bac & parcoursup
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devenir acteur de son orientation...
- université & école post-bac :
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apprendre à apprendre,
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mieux vivre le stress,
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communiquer efficacement,
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conduire un projet en alternance,
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préparer une soutenance (mémoire & oral),
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repérer les conditions d'un cerveau performant,...
accompagnement individuel
- cabinet à Sallanches ou visio - :
QUELS OBJECTIFS ?
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lâcher prise,
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retrouver son équilibre,
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mieux vivre ses émotions,
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diminuer sa charge mentale,
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diminuer stress ou angoisses,
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développer la confiance en soi,
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mieux vivre une singularité (HP, hypersensibilité...),
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effacer l'enjeu d'événements importants (examen, compétition...),
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trouver des nouveaux repères dans des moments de changement personnel ou professionnel (séparation, deuil, mutation, promotion...),
POUR LES SPORTIFS :
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"muscler" son mental,
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optimiser ses performances physiques,
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récupérer pendant/après blessure...
POUR LES ETUDIANTS (au sens large) :
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optimiser ses capacités,
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apprendre à apprendre,
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mieux vivre les apprentissages,
COMMENT ?
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Expérimenter des techniques en séance,
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Se repérer progressivement,
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Développer son autonomie...
QUELLES PRATIQUES ?
• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,
• les TAC (dernière génération d'hypnose) issues des dernières découvertes des neurosciences,
• le "coaching" permettant une évolution progressive en identifiant ses propres repères et développant ses capacités,
• les Sciences cognitives & les Sciences Humaines,
• Et, la gestion de projet, la Communication Non Violente, l'Analyse Transactionnelle...
POUR QUELS CHANGEMENTS ?
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Découvrir ses valeurs, ses ressources et ses forces,
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Devenir plus performant(e) dans un domaine de son choix (le sport, le travail, les études, la communication, le management...) en mettant en place les conditions personnelles favorables à cet objectif,
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Faire attention aux éléments importants personnels pour conserver ou retrouver son équilibre,
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Etre capable de voir les alertes qui sont présentes avant l'épuisement - burn-out, dépression...- et les prendre en compte, ou, faire l'analyse a posteriori,
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Mieux connaitre et accepter sa singularité pour mieux vivre - Haut Potentiel, hypersensibilité...-
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Se repérer progressivement durant un évènement de la vie - adolescence, retraite, deuil.... -