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Accompagnement personnalisé
Sophrologie, Hypnose TAC,

Coaching

À propos

 

Développer son autonomie, accéder à ses ressources, 

optimiser ses capacités, trouver un meilleur équilibre, effacer l'enjeu d'événement important....

L'accompagnement est créé sur-mesure en fonction de vos besoins ou objectifs.

Parmi les approches proposées, la sophrologie a fait ses preuves depuis de nombreuses années. L'hypnose revient à la mode et la technique proposée au cabinet a prouvé son efficacité. Le coaching scolaire basé sur  les dernières avancées en neurosciences fournit des repères vis-à-vis des apprentissages et il développe l'autonomie .  

Sophrologie & Conscience  

Ses bienfaits sont reconnues en France depuis de nombreuses années. Simple et efficace, elle peut être utilisée pour mieux vivre le stress ou l'anxiété mais aussi dans la prise en charge de troubles 

psychosomatiques (douleur, hyperémotivité...) en passant par la préparation d'événement à enjeu important (compétition, examen...). 

La sophrologie est basée sur quatre éléments : la respiration, la relaxation, la visualisation et la gestion de la pensée, positive.

En reconnectant le corps et l'esprit, elle permet de se recentrer sur soi et développer ses capacités. Elle accompagne un travail personnel développant la 

 conscience - de soi, du monde, ses valeurs....-

Hypnose & Ressources 

La technique proposée au cabinet s'apparente à 

l'hypnose clinique : elle intègre les dernières 

découvertes en neurosciences au sujet du cerveau.

Le travail va se faire à un niveau non-conscient dans un état d'hyper-éveil. 

Quatre éléments sont importants :  réorientation de l’attention, images, métaphores et suggestions.

Cette technique a fait ses preuves dans la gestion des douleurs, les addictions...Elle peut aussi être utilisée dans d'autres domaines (migraines, burn-out....).

Elle permet un accès aux ressources non-conscientes. 

Coaching scolaire & Autonomie

L'objectif de ce programme est d'accompagner l'étudiant (de tout âge) dans ses apprentissages

En fonction de ses besoins, il va apprendre à apprendre ou à mieux vivre émotionnellement ses études - s'apaiser et développer sa force mentale -

Il peut aussi répondre aux besoins des parents qui 

souhaiteraient avoir des repères pour accompagner leurs enfants . 

Basés sur les dernières découvertes en neurosciences  et incluant la sophrologie, plusieurs outils vont être proposés à l'étudiant en fonction de ses besoins. Il va les experimenter et sélectionner ceux qui lui 

conviennent.

Il va progressivement constituer sa "boite à outil" : il aura des repères et des techniques qu'il pourra utiliser 

pendant toutes ses études - les techniques d'organisation, de mémorisation, de concentration... -

ou dans sa vie - techniques de gestion des émotions, du stress ...- Cette approche développe son autonomie

et son efficacité.

 



Le Cabinet de Sophrologie est situé 168 rue des Allobroges à Sallanches (74700).

Il est à proximité du Centre médical des Allobroges et de la Boulangerie de La Vallée - Jérome Leseve. Il n’est pas du coté de l’entrée principale de l’Ecole Jules Ferry mais du coté de l’entrée de l’Ecole maternelle Jules Ferry.