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Lire ensemble

Cabinet ou visio
Méthodes d'apprentissage,
motivation, orientation...

Accompagnement Individuel et Collectif Sur-Mesure Rhône Alpes

CONSULTATION
VALLEE DE L'ARVE

Stress, anxiété, précocité, hypersensibilité, Apprentissage & orientation

INTERVENTION
UNIVERSITE

Stress & équilibre

Apprendre à apprendre

Mieux se connaitre pour mieux communiquer, manager...

animation
college & Lycee

Préparer un examen

Apprendre à apprendre

Apprendre à se détendre

Cascade colorée
sandrine vieules rosset.png

ÀPROPOS

Je propose des accompagnements individuels ou collectifs reposant essentiellement sur :

  • les neurosciences,

  • la sophrologie,

  • les TAC (Technique basée sur l'utilisation de l'attention).

 

L'approche proposée est sur- mesure.

La durée de l'accompagnement est très variable en fonction du besoin et de l'intérêt de chacun, le développement de l'autonomie étant recherché. 

Les séances permettent de trouver des repères et d'expérimenter des techniques.

 

Les domaines sont variés : 

  • le stress, le lâcher prise,

  • l'équilibre, le sommeil,

  • la précocité, l'hyper-sensibilité,

  • la confiance en soi,

  • la visualisation, l'optimisation de performances,

  • les apprentissages...

 

ACCOMPAGNEMENT individuel

- au cabinet ou en visio - 


ADOLESCENT & ADULTE :

  • lâcher prise,

  • gérer les angoisses,

  • diminuer anxiété, stress,

  • mieux vivre ses émotions,

  • développer la confiance en soi,

  • mieux vivre une singularité comme la précocité ou l'hypersensibilité...

SPORTIF :

  • récupérer,

  • "muscler" le mental,

  • optimiser ses performances physiques...

ETUDIANT :​

  • optimiser ses capacités,

  • apprendre à apprendre,

  • mieux se connaitre pour mieux s'orienter...

INTERVENTIONS COLLECTIVES

- collège - lycée :

  • relaxation & sophrologie,

  • préparation à un examen,

  • devenir acteur de son orientation...

- université & école post-bac : 

  • mieux vivre le stress,

  • communiquer efficacement,

  • repérer les conditions d'un cerveau performant...

- entreprise :

  • prévention des R.P.S - risques psycho-sociaux -

  • gestion du stress,

  • sommeil et équilibre...

ZOOM SUR LES TECHNIQUES PROPOSÉES

• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,

• les TAC issues des dernières découvertes des neurosciences,

• le "coaching" permettant une évolution progressive en identifiant ses propres repères et développant ses capacités,

• les Sciences au sens large : neurosciences, sciences cognitives, sciences humaines...

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