
Université
Sciences cognitives & humaines
Projets - alternance
ACCOMPAGNEMENTS Sur-Mesure SALLANCHES & RHONE ALPES


ÀPROPOS
Je propose des accompagnements individuels ou collectifs qui reposent sur les dernières découvertes des neurosciences.
Je souhaite particulièrement répondre aux objectifs de chacun en associant deux éléments : pédagogie et pratique.
INTERVENTIONS à thèmes
- collège & lycée :
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relaxation & sophrologie,
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préparation à un examen,
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post bac & parcoursup
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devenir acteur de son orientation...
- université & école post-bac :
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un cerveau performant,
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apprendre à apprendre,
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stress et équilibre de vie,
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communiquer efficacement,
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conduire un projet en alternance,
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préparer une soutenance (mémoire & oral)...
accompagnement individuel
en cabinet ou en visio
Vers un objectif :
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lâcher prise,
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retrouver son équilibre,
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mieux vivre ses émotions,
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diminuer sa charge mentale,
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diminuer stress ou angoisses,
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développer la confiance en soi,
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mieux vivre une singularité (HP, hypersensibilité...),
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effacer l'enjeu d'événements importants (examen, compétition...),
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trouver des nouveaux repères dans des moments de changement personnel ou professionnel (séparation, deuil, mutation, promotion...),
SPORTIFS
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"muscler" son mental,
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optimiser ses performances physiques,
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récupérer pendant/après blessure...
ETUDIANTS (au sens large) :
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optimiser ses capacités,
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mieux vivre les apprentissages,
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apprendre à apprendre (organisation, mémorisation, attention...),
En développant son autonomie pour pratiquer seul(e) des techniques de relaxation/sophrologie / TAC (hypnose) et développer ses propres repères.
OUTILS issus de :
• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,
• les TAC (dernière génération d'hypnose) issues des dernières découvertes des neurosciences,
• le "coaching" permettant une évolution progressive en identifiant ses propres repères et développant ses capacités,
• les Sciences cognitives & les Sciences Humaines,
• Et, la gestion de projet, la Communication Non Violente, l'Analyse Transactionnelle...
changements potentiels :
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Découvrir ses valeurs, ses ressources et ses forces,
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Devenir plus performant(e) dans un domaine de son choix (le sport, le travail, les études, la communication, le management...) en mettant en place les conditions personnelles favorables à cet objectif,
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Faire attention aux éléments importants personnels pour conserver ou retrouver son équilibre,
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Etre capable de voir les alertes qui sont présentes avant l'épuisement - burn-out, dépression...- et les prendre en compte,
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Mieux connaitre et accepter sa singularité pour mieux vivre - Haut Potentiel, hypersensibilité...-
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Se repérer progressivement durant un évènement de la vie - adolescence, retraite, deuil.... -