À propos
Développer son autonomie, accéder à ses ressources,
optimiser ses capacités, trouver un meilleur équilibre, effacer l'enjeu d'événement important....
L'accompagnement est créé sur-mesure en fonction de vos besoins ou objectifs.
Parmi les approches proposées, la sophrologie a fait ses preuves depuis de nombreuses années. L'hypnose revient à la mode et la technique proposée au cabinet a prouvé son efficacité. Le coaching scolaire basé sur les dernières avancées en neurosciences fournit des repères vis-à-vis des apprentissages et il développe l'autonomie .
Sophrologie & Conscience
Ses bienfaits sont reconnues en France depuis de nombreuses années. Simple et efficace, elle peut être utilisée pour mieux vivre le stress ou l'anxiété mais aussi dans la prise en charge de troubles
psychosomatiques (douleur, hyperémotivité...) en passant par la préparation d'événement à enjeu important (compétition, examen...).
La sophrologie est basée sur quatre éléments : la respiration, la relaxation, la visualisation et la gestion de la pensée, positive.
En reconnectant le corps et l'esprit, elle permet de se recentrer sur soi et développer ses capacités. Elle accompagne un travail personnel développant la
conscience - de soi, du monde, ses valeurs....-
Hypnose & Ressources
La technique proposée au cabinet s'apparente à
l'hypnose clinique : elle intègre les dernières
découvertes en neurosciences au sujet du cerveau.
Le travail va se faire à un niveau non-conscient dans un état d'hyper-éveil.
Quatre éléments sont importants : réorientation de l’attention, images, métaphores et suggestions.
Cette technique a fait ses preuves dans la gestion des douleurs, les addictions...Elle peut aussi être utilisée dans d'autres domaines (migraines, burn-out....).
Elle permet un accès aux ressources non-conscientes.